Première course de 10 km sous la pluie
Affecté par le mouvement vers l’est du creux de haute altitude et du creux inversé de bas niveau, un air froid a frappé avec de la pluie, et la température à Hangzhou en septembre a chuté à 23°, l’automne est-il arrivé ?
Il pleut les week-ends d’automne, faire la grasse matinée est le plus confortable, ni froid ni chaud, et le temps est libre.
La pluie est la meilleure excuse pour ne rien faire.
Pendant 6 jours consécutifs, travaillant de 6h à 22h, je suis effectivement épuisé.
Courir une fois par semaine, j’estime que ce sera gâché cette année.
Soudain, je me suis souvenu, j’ai longtemps voulu faire une course de dix kilomètres sous la pluie
C’est juste que tout au long de l’été, soit la pluie est trop forte, soit le moment ne convient pas, et cela ne s’est jamais produit.
La pluie est tombée toute la nuit, et maintenant elle s’est transformée en pluie légère, ce qui est très approprié pour courir.
Si je n’y vais pas aujourd’hui et que le temps se rafraîchit, j’ai peur de ne pas pouvoir y aller encore plus.
Quand la course de dix kilomètres sous la pluie que je désire tant se réalisera-t-elle ?
Choisir un jour n’est pas aussi bon que de tomber sur un jour, alors allez courir !
L’air lavé par la pluie est frais et humide.
La pluie n’était pas aussi forte qu’imaginé, de minuscules gouttes de pluie comme portant des parachutes, tombant sur le corps, légèrement fraîches.
Alors que je sentais encore la pluie d’automne de tout mon cœur, j’avais déjà couru un kilomètre, et le temps était en fait une demi-minute plus rapide que d’habitude.
La fonction cardio-pulmonaire a été activée, et les muscles des jambes ont également commencé à chauffer légèrement, plus je courais, plus je me sentais à l’aise.
Les gouttes de pluie sont devenues plus grosses et plus denses, et une pluie modérée a commencé à tomber.
Tout le corps a été rapidement trempé, et la sueur mélangée à la pluie a coulé sur le visage avec les cheveux.
Essuyez votre visage et continuez à courir.
Quand je suis arrivé à un immeuble de grande hauteur familier, j’ai couru de haut en bas de 5 étages le long des escaliers étrangement.
Après avoir couru dans le bâtiment, je me suis précipité à nouveau sous la pluie, et l’eau accumulée sur la route a éclaboussé les chaussures de course, une bouffée de froid.
Plus de la moitié de l’objectif, plus rapide que d’habitude et pas fatigué.
La température est appropriée, l’air est humide et la pression atmosphérique est plus basse.
Enfin, allez au terrain de jeu pour courir quelques tours, peut-être que je rencontrerai un ou deux amis coureurs sous la pluie.
Quand j’ai couru vers le terrain de jeu, il ne restait que les 2 derniers kilomètres.
Le terrain de jeu est vide, aussi vide que la route.
En semaine, cet endroit est surpeuplé.
Adultes, enfants, courir, marcher, perdre du poids, sortir ensemble.
Vous pouvez courir sur n’importe laquelle des 8 voies que vous voulez, et personne n’interfère avec le sens des aiguilles d’une montre ou le sens inverse.
58 minutes et 54 secondes, le meilleur résultat enregistré au cours des 3 derniers mois, si je n’avais pas monté les escaliers, cela devrait être plus rapide.
J’avais prévu de me reposer aujourd’hui, mais je n’ai ressenti aucune trace de fatigue après avoir couru.
De 9 heures à 17 heures, je suis allé travailler pendant encore 8 heures.
De retour à la maison, après avoir écrit ce court article, je suis toujours énergique.
Il semble que dormir ne soit pas la meilleure façon de se reposer, c’est l’exercice.
Publié le: 1 sept. 2019 · Modifié le: 4 déc. 2025
