Первая пробежка на 10 км под дождем
Под влиянием движения высотной ложбины на восток и инвертированной ложбины нижнего уровня ударил холодный воздух с дождем, и температура в Ханчжоу в сентябре упала до 23°, неужели пришла осень?
В осенние выходные идет дождь, спать дольше всего удобнее, ни холодно, ни жарко, и время свободно.
Дождь — лучшее оправдание, чтобы ничего не делать.
6 дней подряд, работая с 6 утра до 10 вечера, я действительно измотан.
Бегая раз в неделю, я предполагаю, что в этом году все будет испорчено.
Вдруг вспомнил, я давно хотел пробежать десять километров под дождем
Просто все лето то дождь слишком сильный, то время неподходящее, и этого так и не случилось.
Дождь шел всю ночь, а теперь превратился в мелкий дождик, который очень подходит для бега.
Если я не пойду сегодня, а погода станет прохладнее, боюсь, я не смогу пойти еще больше.
Когда же осуществится десятикилометровая пробежка под дождем, о которой я так мечтал?
Выбрать день не так хорошо, как попасть в день, так что беги!
Воздух, омытый дождем, свежий и влажный.
Дождь был не таким сильным, как представлялось, крошечные капли дождя, как будто несущие парашюты, падающие на тело, слегка прохладные.
Пока я все еще всем сердцем чувствовал осенний дождь, я уже пробежал один километр, и время было на самом деле на полминуты быстрее обычного.
Сердечно-легочная функция активизировалась, и мышцы ног тоже начали слегка нагреваться, чем больше я бежал, тем комфортнее себя чувствовал.
Капли дождя стали крупнее и плотнее, и пошел умеренный дождь.
Все тело быстро промокло, и пот, смешанный с дождем, стекал по лицу вместе с волосами.
Вытри лицо и продолжай бежать.
Когда я прибежал к знакомой многоэтажке, я странным образом пробежал вверх и вниз 5 этажей по лестнице.
Пробежав по зданию, я снова бросился под дождь, и скопившаяся на дороге вода брызнула в кроссовки, взрыв холода.
Больше половины цели, быстрее обычного и не устал.
Температура подходящая, воздух влажный, а атмосферное давление ниже.
Наконец, иди на детскую площадку, чтобы пробежать несколько кругов, может быть, я встречу одного или двух друзей по бегу под дождем.
Когда я прибежал на детскую площадку, оставалось всего 2 последних километра.
Детская площадка пуста, так же пуста, как и дорога.
В будние дни это место переполнено.
Взрослые, дети, бегают, гуляют, худеют, встречаются.
Вы можете бежать по любой из 8 дорожек, по которой хотите, и никто не мешает по часовой стрелке или против часовой стрелки.
58 минут и 54 секунды, лучший результат, зафиксированный за последние 3 месяца, если бы я не поднимался по лестнице, должно было быть быстрее.
Я планировал отдохнуть сегодня, но после бега не почувствовал ни следа усталости.
С 9 часов до 17 часов я пошел работать еще на 8 часов.
Вернувшись домой, написав эту короткую статью, я все еще полон энергии.
Кажется, что сон — не лучший способ отдохнуть, упражнения — вот что нужно.
Опубликовано: 1 сент. 2019 г. · Изменено: 4 дек. 2025 г.
