Erster 10-km-Lauf im Regen
Beeinflusst durch die Ostwärtsbewegung des Höhentrogs und des invertierten Trogs auf niedriger Ebene traf eine Kaltluft mit Regen ein, und die Temperatur in Hangzhou fiel im September auf 23°, ist der Herbst gekommen?
An Herbstwochenenden regnet es, Ausschlafen ist am angenehmsten, weder kalt noch heiß, und die Zeit ist frei.
Regen ist die beste Ausrede, um nichts zu tun.
6 Tage hintereinander, von 6 Uhr morgens bis 22 Uhr abends arbeitend, bin ich in der Tat erschöpft.
Einmal die Woche laufen, ich schätze, das wird dieses Jahr ruiniert.
Plötzlich erinnerte ich mich, ich wollte schon lange einen Zehn-Kilometer-Lauf im Regen machen
Es ist nur so, dass den ganzen Sommer über entweder der Regen zu stark ist oder die Zeit nicht passt, und es ist nie passiert.
Es hat die ganze Nacht geregnet, und jetzt ist es in leichten Regen übergegangen, der sehr gut zum Laufen geeignet ist.
Wenn ich heute nicht gehe und das Wetter kühler wird, fürchte ich, dass ich noch weniger gehen kann.
Wann wird der Zehn-Kilometer-Lauf im Regen, nach dem ich mich gesehnt habe, realisiert?
Einen Tag zu wählen ist nicht so gut wie einen Tag zu treffen, also geh laufen!
Die vom Regen gewaschene Luft ist frisch und feucht.
Der Regen war nicht so stark wie vorgestellt, winzige Regentropfen wie Fallschirme, die auf den Körper fallen, etwas kühl.
Während ich den Herbstregen noch mit ganzem Herzen spürte, war ich schon einen Kilometer gelaufen, und die Zeit war tatsächlich eine halbe Minute schneller als gewöhnlich.
Die Herz-Lungen-Funktion wurde aktiviert, und auch die Beinmuskulatur begann sich leicht zu erwärmen, je mehr ich lief, desto wohler fühlte ich mich.
Die Regentropfen wurden größer und dichter, und mäßiger Regen begann zu fallen.
Der ganze Körper war schnell durchnässt, und Schweiß vermischt mit Regen floss mit den Haaren das Gesicht hinunter.
Wischen Sie sich das Gesicht ab und laufen Sie weiter.
Als ich an einem bekannten Hochhaus ankam, rannte ich seltsamerweise 5 Stockwerke die Treppe rauf und runter.
Nachdem ich das Gebäude gelaufen war, stürzte ich wieder in den Regen, und das angesammelte Wasser auf der Straße spritzte in die Laufschuhe, ein Kälteschub.
Mehr als die Hälfte des Ziels, schneller als gewöhnlich und nicht müde.
Die Temperatur ist geeignet, die Luft ist feucht und der Luftdruck ist niedriger.
Gehen Sie schließlich zum Spielplatz, um ein paar Runden zu laufen, vielleicht treffe ich einen oder zwei Lauffreunde im Regen.
Als ich zum Spielplatz lief, blieben nur die letzten 2 Kilometer übrig.
Der Spielplatz ist leer, so leer wie die Straße.
An Wochentagen ist dieser Ort überfüllt.
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Sie können auf jeder der 8 Bahnen laufen, die Sie wollen, und niemand stört im oder gegen den Uhrzeigersinn.
58 Minuten und 54 Sekunden, das beste Ergebnis der letzten 3 Monate, wenn ich nicht die Treppe gestiegen wäre, sollte es schneller sein.
Ich hatte geplant, mich heute auszuruhen, aber ich spürte nach dem Laufen keine Spur von Müdigkeit.
Von 9 Uhr bis 17 Uhr ging ich noch 8 Stunden arbeiten.
Wieder zu Hause, nachdem ich diesen kurzen Artikel geschrieben habe, bin ich immer noch voller Energie.
Es scheint, dass Schlafen nicht die beste Art ist, sich auszuruhen, Bewegung ist es.
Veröffentlicht am: 1. Sept. 2019 · Geändert am: 4. Dez. 2025
